Hälsa för dig

Alla mår bättre av frukt

Visste du att det är lika bra, om inte bättre med frukt på jobbet, som att bjuda på kaffe eller te när personalen ska fika? Och det kostar inte mer. Kaffe och te i all ära. De flesta har vant sig vid att dricka te och kaffe, men det är mycket bättre att få i sig mycket C-vitamin som att få i sig koffein och tein. De ämnena medverkar inte med att bygga upp kroppens byggstenar såsom brosk och bindevävnad till leder och muskler som C-vitaminet gör. Dessutom är C-vitamin bidragande till kroppens uppbyggnad av motståndskraften ot olika sjukdomar.

Hälsotrender allt mer vanliga

Det är alltmer populärt med hälsa. All vill vara så hälsosamma som det bara går.  Vi tränar mer, är mer medvetna om vad som bidrar till en bättre hälsa och vi är medvetna om vad vi får i oss. Med tanke på det, är det ingen dum idé att hellre bjuda på en eller två, tre frukter till personalen om dagen, än att bjuda på kaffe, eller te. Och dessutom är dagens ungdomar inte lika mycket kaffe- och tedrickande som den generationer före oss. De dricker allt mer drycker som sportdrycker, som innehåller koffein, men inte kaffe. Många av dem innehåller taurin och stora mängder socker, som inte alls är bra för hälsan. Då vore det bra mycket bättre om ungdomarna åt en frukt i stället.

Frukt piggar upp lika mycket som kaffe

Frukt är lika uppiggande som kaffe, men har fler fördelar då de inneller stora mängder C-vitamin, folsyra, järn och magnesium, sådant som vi inte annars får i oss. Frukt är så pass nyttiga livsmedel att arbetsgivarna borde få dra av ännu mer när de förser sin personal med frukt i stället för kaffe eller te. I och med hälsofördelarna så borde det vara i samhälletsintresse att vi lever bättre och längre än annars. Särskilt med tanke på att vi ju ska arbeta längre och högre upp i åldrarna.

Så hittar du en fruktleverantör

Börja med att googla "fruktkord Stockholm" eller skriv in den ort där du bor. Då bör du få förslag av Google på leverantörer som erbjuder frukt på jobbet nära din arbetsplats. Sedan är det bara att ta kontakt och be om offert och prova en eller flera leveranser av frukt så kan du prova dem. Är du inte nöjd, kan du ta kontakt med någon annan som erbjuder fruktleveranser till jobbet. Här kan du läsa om en som levererar frukt på jobbet: https://fruktleveransen.se.

12 jul 2019