Hälsa för dig

Ett rent hem bra för välbefinnandet

Att få och upprätthålla en god hälsa åstadkommer man inte bara genom motion och kosthållning. Det handlar även om miljö, både i bostaden och i området där man bor. Den som bor ute på landet långt bort från städer och vägar andas en friskare luft än den som bor på en bullrig gata mitt i Stockholm. Inomhusluften blir också bättre på landet, eftersom inga avgaser och andra föroreningar slipper in genom fönster och ventiler som de gör inne i stan.

Mycket tid inomhus

Inomhusklimatet är oerhört viktigt för hälsan, särskilt här uppe på våra breddgrader. Undersökningar visar att vi i Stockholm årligen tillbringar så mycket som 90% av vår tid inomhus, mestadels hemma eller på jobbet. Det är alltså ett tvärsnitt; vi är ute mer på sommaren och alltså inne mer på vintern. Under vinterhalvåret tillbringar vi alltså mer än 90% av vår tid inomhus, vilket säger en del om vikten av ett bra inomhusklimat.

Ventilationen är viktig

Hur får man då bra inomhusluft? Mycket handlar om ventilation. Att bo i ett hus med dålig ventilation är påfrestande och dåligt för hälsan. Gamla hus byggdes inte med ventilationssystem som möter dagens standard, och fastighetsägare och bostadsrättsföreningar bör regelbundet se över ventilationssystemen i de byggnader de förvaltar. OVK-besiktning, obligatorisk ventilationskontroll, ska enligt lag utföras med jämna mellanrum i alla bostads- och kontorsbyggnader.

Regelbunden hemstädning är viktigt

Men i Stockholm med sin stadsluft är det också viktigt med den regelbundna hemstädningen. Regelbunden hemstädning är ett måste för att få ett rent hem. I damm och smuts finns skadliga ämnen som i längden kan ge allergier eller andra andningsproblem. Ett smutsigt hem kan också ge upphov till allvarligare bakterie- och virussjukdomar. Det kan också vara psykiskt påfrestande att bo i ett rörigt och smutsigt hem.

Många tar hjälp med hemstädning i Stockholm

I Stockholm, där många har långt till jobbet och det är svårt att få ihop vardagen, är det många som tar hjälp med hemstädningen. Många städfirmor i Stockholm erbjuder hemstädning enligt ett rullande schema, till exempel en gång varje eller varannan vecka. I en hemstädning ingår då dammsugning, våttorkning av golv, rengöring av kök och badrum, rengöring av synliga ytor och så vidare, kort sagt de vanligaste städsysslorna som gör att hemmet hålls i fint skick.

Hellre städa än träna

För den som har svårt att hinna med städningen, men ändå vill behålla en god hälsa, kan det vara en god idé att teckna ett abonnemang för hemstädning med en städfirma i Stockholm, eller att försöka hinna med att städa själv regelbundet minst en gång i veckan. Att vara duktig och gå till gymmet eller komma iväg på en löprunda tjänar inte lika mycket till om man sedan kommer hem till ett smutsigt hem med dålig luft. Då är det bättre att lägga träningstiden på att städa och få rent, det är ju också en form av motion!

Intresserad av att veta vad som ingår i professionell hemstädning? Besök https://stadhuset.se/ och läs mer.

14 apr 2019