Hälsa för dig

Hur du flyttar utan trubbel

Att flytta är någonting som i de allra flesta fall är någonting positivt. Förändringens vindar blåser och man ska få en chans till en nystart. Oavsett om det handlar om att flytta ihop med någon eller om en flytt som sker som en följd av nytt arbete, studier eller för att man hittat en större, bättre bostad.

Den positiva känslan ska man bibehålla så länge det bara är möjligt. Något som är svårt sett till hur en flytt ofta ser ut. Två tydliga saker finns att peka på som skäl till varför det är svårt att hålla minen uppe i samband med att man ska flytta. Vi säger att du ska flytta från Södermalm i Stockholm till Täby och att dessa saker kommer att få dina mungipor att peka nedåt.

Undvik stress och skador

Kan en flyttfirma vara en bättre lösning?

Dessa båda punkter går att förhindra och lindra konsekvenserna av. Innan vi ger exempel på hur så ska vi dock peka på en annan del som tillhör den sista punkten - nämligen skaderisken. Frågar du valfri kiropraktor om en återkommande skada som denne får behandla så handlar det om ryggskott som kommit efter en flytt. Många lyfter fel - både sett till teknik och sett till vikten. Två snabba tips gällande detta:

Lyft med benen. Ställ dig framför kartongen, ta tag i handtagen, bör på dina knän och fokusera din styrka till benen. Det här gäller även lättare vikter. Ryggen är känslig och ett ryggskott - eller än värre, ett diskbråck - kan komma när som helst om man lyfter på fel sätt.

Packa rätt: Det handlar inte om någon uppvisning i styrka. Du ska bära saker från punkt A till punkt B. Det spelar ingen roll hur många gånger du får gå mellan bilen och bostaden. Ett bra förhållningssätt är att packa tunga saker i botten - böcker, filmer, skivor - och därefter fylla på med olika textilier. Kartongerna behöver inte fyllas till toppen heller.

Våra tips då? De är två stycken. Det första handlar om det uppenbara: ta hjälp med din flytt och anlita en flyttfirma för den. Genom detta så skonas du både från psykiskt press och stress samtidigt som du slipper ansträngningen som en flytt för med sig. En flyttfirma idag - särskilt i Stockholm - och deras tjänster är väldigt prisvärda. Priserna har dels sjunkit som en följd av en ökad konkurrens och dels som en följd av att flytthjälp - äntligen - är inkluderad i Rut-avdraget. Du kan således anlita en flyttfirma i Stockholm och få en statlig rabatt på halva arbetskostnaden (med ett tak på 25.000 kronor/år). Överväg det alternativet. Här finns en firma att kontakta: http://www.flyttfirmanstockholm.se.

Om inte så rekommenderas en bättre planering. Som sagt, många flyttar blir stressiga och de blir det i onödan. Se till att packa i god tid före flytten se till att hyra flyttbilen under några extra timmar och se till att provköra den (lämpligen den sträcka som ni ska köra vid flytten). Väg in alla faktorer som kan skapa stress och försök att hitta planer som kan motverka att dessa inträffar. En god planering vid en flytt leder till mindre stress, färre skador och ett gladare humör genom hela projektet.

10 aug 2018